Todo personal de la salud vinculado a pacientes con trastornos de sueño debe profundizar en la formación de esta disciplina, médicos generales
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¿Qué Estudia la Medicina del Sueño? La medicina del sueño estudia trastornos de sueño a veces generados por el impacto de una vida con muchas actividades estresantes, con preocupaciones o en donde se realizan conductas inadecuadas durante el día y luego repercuten en la noche de sueño, como por ejemplo una inadecuada alimentación o actividad…
¿Cómo Saber si Nuestro Sueño Nocturno fue Reparador? Un sueño adecuado, en el que se cumplan todas las funciones necesarias, debe tener una adecuada calidad y una cantidad de horas suficientes. Cuando nos despertamos en la mañana nos debemos sentir descansados y listos para afrontar el día sin inconvenientes. No tenemos sueño ni necesidad de…
