Curso Online de Importancia del Sueño en el Rendimiento Deportivo

¿A quién está dirigido?

Este curso está dirigido a todo el personal de la salud (médicos deportólogos, fisiatras, nutricionistas, psicólogos, etc.) y la dirección técnica de los deportistas.

¿Cuál es el objetivo del curso?

El objetivo de este curso es brindar los conocimientos de las bases cronobiológicas y fisiológicas del ciclo de sueño-vigilia para luego encarar los principales problemas de sueño generales y particularmente en los deportistas, con una vida muy exigente por el entrenamiento físico y el estrés al que se someten.

Programa:

Temas:
– Cronobiología y Sueño
– Ritmos Circa-, Ultra- e Infradianos
– Ritmos Circadianos en el Organismo
– Caso – 1
– El Sueño como Ritmo Ultradiano
– Arquitectura del Sueño
– Eje Hipotálamo-Hipofisario
– Sistema Autonómico
– Ciclo Sueño-Vigilia
– Caso – 2
– Privación Crónica de Sueño
– Consecuencias Electrofisiológicas
– Efectos Fisiológicos Generales
– Conductas Acertadas y Erróneas
– Calidad y Oportunidad del Sueño
– Encuestas a profesionales del deporte
– Caso 3
– Tratamiento en Estrés Crónico y Privación
– Refuerzo de Relojes Internos, Melatonina
– Control de Estímulos​​​
– Caso 4
– Estrés Agudo
– Comportamiento
– Jet Lag
– Refuerzo de Ritmos
– Luminoterapia
– Caso 5
– ​Guía
– Referencias

Docente responsable:
Dra. Marisa Pedemonte. MD, PhD
Montevideo – Uruguay