Curso de
Introducción a la Práctica de Mindfulness
Este curso está dirigido a personas que trabajan en el ámbito asistencial: personal de la salud, psicólogos, médicos, en especial neurólogos y psiquiatras, que deseen a través de esta práctica obtener nuevas herramientas personales y de aplicación en sus pacientes. Se complementa con la formación teórica que brinda el curso Enfoque Mindfulness para el Tratamiento del Insomnio.
El objetivo de este curso es brindar los conocimientos a través de una serie explicativas de videos y audios sencillos y amigables que le ayudarán a introducirse en la práctica de meditación Mindfulness, y experimentar en sí mismo sus beneficios. Las sesiones marcan un camino progresivo de aprendizaje de la autorregulación emocional y psíquica que podrá aplicar en la vida cotidiana.
Temas:
En este curso de Introducción a la Práctica de Mindfulness hablaremos de:
– Introducción a la práctica de mindfulness
– Postura, Intención, Atención
– Respiración
– Nuestra Mente
– Escaner corporal
– Emociones
– Compasión
Docente responsable:
Lic. Mirna Frascarelli
Montevideo – Uruguay
