Información:

¿Cuál es el objetivo del curso?

El objetivo de este taller es brindar los conocimientos a través de una serie explicativas de
videos y audios sencillos y amigables que le ayudarán a introducirse en la práctica de
meditación mindfulness, y experimentar en sí mismo sus beneficios.
Las sesiones marcan un camino progresivo de aprendizaje de la autorregulación emocional y
psíquica que podrá aplicar en la vida cotidiana.

Incluye:

Docente:

Lic. Mirna Frascarelli – Uruguay